□ 程 莉 叶柯柯

5月27日，甘肃省青少年“12355护航成长·轻松备考”主题巡讲活动在临泽一中举行，团省委12355讲师团成员、国家二级心理咨询师李峰应临泽团县委邀请，为即将奔赴考场的高三学生带来一场别开生面的考前心理疏导专题讲座，帮助学子缓解焦虑、调适心态、轻装上阵。

李峰老师摒弃枯燥的理论说教，结合自身多年的咨询案例，用通俗易懂的语言和鲜活生动的故事，围绕考前压力调节、焦虑情绪疏导、心态调整技巧等核心内容娓娓道来。她手把手教同学们进行情绪调节的实用方法，引导大家正视高考压力、接纳负面情绪，并尝试将紧张感转化为专注与动力。整场讲座氛围温暖治愈，互动环节气氛热烈，学生们认真聆听、积极参与，在轻松的氛围中收获了科学备考与心理调节的“实用工具箱”。

临泽一中学生赵梦婷听完讲座后深有感触地说：“距离高考越来越近，我一直被焦虑情绪困扰，思绪很难集中。今天的讲座让我学会了正视压力、放松心态。接下来，我会积极调整状态，从容迎接高考，争取在高考中取得理想成绩。”

临泽团县委副书记王梦婷表示：“在高考前夕举办此次活动，旨在为考生们‘减压’和‘赋能’，把专业的心理疏导送到同学们身边，帮助大家正确认识压力、科学排解焦虑，将心态调整到最佳状态。希望广大考生能够轻装上阵，把高考当作一次成长的历练，自信从容地面对，发挥出自己最好的水平。”